опять начну с конца.:)
когда мама бьет ребенка, я ее никогда не критикую.
я говорю ей, что она же любит этого ребенка безмерно, зачем же причинять боль?
если бы ее бил ее самый любимый человек - это бы приносило ей радость?
обычно все понимают и перестают.
критикуя можно вызвать только агрессию - не твое дело, отстань, на себя лучше смотри и прочее.

уныние это не депрессия, депрессия лечится только специалистами.
уныние - это духовная распущенность, вялость воли и лень жизни.
гораздо проще ныть и кукситься, чем напрячь себя и сделать.
потом то эти усилия души будут приносить радость и станут незаметными и не вызывающими напряга, как утренняя гимнастика, когда тело просто требует растяжения и движения.
уныние - это бездвижье моего нутра, того огонька, той теплой белой лапки, что висит у солнечного сплетения и дает мне силы.
очень важно для себя понять, что именно является для каждого из нас стимулом, тут нет готового рецепта.

самое интересное, я сейчас, как начала "3 не" стала не то, чтобы себя контролировать, а каждый раз, когда мне хочется влезть, покритиковать и свалить неудачи на кого то другого=обстоятельства, я задаю себе вопрос - а почему мне так хочется вмешаться, почему я не даю другим возможности быть самим собой, почему мне надо,чтобы все шло по моему?
очень полезно для моего внутреннего мира, он от этих "зависаний" и вопросов ставится на место.
и поняла, что не имею морального права критиковать кого-либо - родных, моих студентов, коллег по работе.
я могу только сказать - я вижу это по другому, вот так, например.
мир тем и интересен, что в нем мы все разные.)