Я думаю, что с осуждением себя не так все и просто.
Допустим, я совершила весьма неблаговидный поступок и что? Да, я беру на себя роль судьи своих поступков. Другое дело, что я с этим делаю дальше.
Критика, на мой взгляд, может быть и безэмоциональной, просто констатация того факта, что, например, картина повешана на стенку криво и на том месте, где свет ее убивает.
А грусть, тоска, отчаяние - человеческие чувства и что плохого в том, если я искренне поделюсь тем, что со мной происходит с близкими мне людьми?
И я почувствую, что не одна в этом мире. Да и не может истинно близкий человек не почувствовать нутром своим, что мне не так весело, как я силюсь изобразить.
Я всю жизнь свою редко делилась с близкими своими бедами и проблемами именно потому, что не хотела никого "грузить" и очень жалею о том, что так меня воспитали.
Умение разделить свою боль ( а не перевалить на кого-то свои проблемы и дурное настроение), а не только радость - признак большого настоящего доверия к людям и миру.
Так мне кажется.